Değerli kardeşimiz,

Ruhsal rahatsızlığı olan bir insanın, yalnızken daha dengeli görünmesine rağmen insanlarla etkileşime geçtiğinde psikoza girmesi, çeşitli psikolojik, biyolojik ve çevresel etkenlerin etkileşiminden kaynaklanabilir.

Bu durumun muhtemel nedenleri şunlardır.

Tetikleyici Olarak Sosyal Stres

Ruhsal sıkıntıları olan bazı kişiler sosyal ilişkilerde ağır bir stres yaşarlar. Başka bir ifadeyle, başkalarıyla etkileşim kurarken baskı, kaygı veya tehdit algısı hissederler. Bu stres, beyindeki dopamin sistemini etkileyerek psikotik belirtileri tetikleyebilir.

Olumsuz Yorumlama Biçimi

Yine bazı insanlar, başkalarının davranışlarını veya sözlerini tehdit olarak algılarlar.  Örneğin: “Bana baktı, kesin kötü bir şey düşünüyor.” “Muhtemelen beni beğenmedi” gibi düşünceler kişide psikotik içeriğe dönüşebilir.

Travmatik Geçmiş

Geçmişte yaşanmış zorbalık, istismar, dışlanma gibi sosyal travmalar nedeniyle insanlarla temas, geçmişteki tehditleri yeniden canlandırabilir.

Çözümü neler olabilir?

En Önemlisi Profesyonel Yardım Almaktır

Bu tür durumlar kişiye özgüdür ve altta yatan nedenlerin doğru şekilde belirlenmesi için klinik değerlendirme şarttır. Tek başına anlamaya çalışmak ve yine tek başına bu sorunun üstesinden gelmeye çalışmak zordur ve aynı zamanda risklidir.

Bu nedenle bir uzmana başvurmak en önemli adımdır.

Ayrıca bazı durumlarda ilaç kullanılması da gerekebilir. Bundan dolayı size öncelikli tavsiyemiz bir devlet hastanesinde psikiyatriste görünmenizdir.

Sosyal Becerilerinizi Geliştirmek

Sosyal becerilerinizi hem teorik hem de pratik olarak geliştirirseniz, kendinizi kontrol etmeniz daha kolay olabilir. Günümüzde kişiler internet üzerinden her türlü sosyal beceriler konusunda kendilerini geliştirebilirler.

Siz de özelikle sosyal durumlarla başa çıkma, iletişim becerileri geliştirme ve stresle mücadele yöntemleri konusunda kendinizi geliştirebilirsiniz.

Güvenli Ortamlara Girin

Sizin durumunuzda olan kişiler, genellikle sosyal ortamları kendileri için bir tehdit olarak görürler. Bunu aşmak için tehdit algılamayacağınız, sizi destekleyen kişilerin olduğu ortamlarda bulunmak sosyal etkileşim toleransınızı artırabilir.

Bu çerçevede size önerimiz, sürekli gidip gelebileceğiniz, sizi tanıyan ve sizin de onları tanıdığınız dini cemaatlerden birisine gidip gelmenizdir.

Unutmayın her türlü sıkıntı aynı zamanda kişinin Allah’a yakınlaşması için verilmiş birer fırsattır. Siz de bu fırsatı değerlendirip Allah’ sığının, çokça dua edin.

Selam ve dua ile…
Sorularla İslamiyet